Bekkenbunn
​
Bekkenbunnen er en utrolig muskelgruppe og utfører svært mange oppgaver. Den er satt sammen av komplekse mekanismer der den ved bruk av vilkestyrt sphinktermuskulatur (ringformet muskulatur) sørger for jevnlig tømming av urin, luft og avøføring. I tillegg støtter den bekkenorganene våre, og holder seg stabil under støt og press feks ved hosting, hopping og løping. Den strekker seg 6x sin lengde under en vaginal fødsel, og har en utrolig tilhelingsevne etterpå. I tillegg er den knyttet til sexliv og velvære. Den skal være både sterk og ha en god avspenningsevne. Noen ganger er ikke denne funksjonen som den skal være og mange kvinner plages med bekkenbunnsdysfunksjon. Bekkenbunnsdysfunksjon kan gi plager som urininkontinens/urinlekkasje/overaktiv blære, analinkontinens (lekkasje av promp eller avføring), underlivsprolaps, dyspareuni (smerter under samleie, vulvasmerter. Det foreligger mye dokumentasjon på at mange kvinner med bekkenbunnsdysfunksjon kan bli helt bra fra sine plager, med riktig oppfølging og behandling. Riktig og god nok bekkenbunnstrening er en viktig del av denne tilnærmingen. 

På vår klinikk har vi osteopat med kompetanse på kvinnehelse, og tilbyr undersøkelse, behandling, og veiledning under trygge omgivelser. ​

​
Bekkenbunnsundersøkelse 
Under en bekkenbunnsundersøkelse gjøres det først en grundig sykehistorie for å kartlegge plagene dine best mulig. Før vi undersøker bekkenbunnen, går vi gjennom riktig kontraksjon av bekkenbunnen. For å undersøke bekkenbunnens funksjon palperes muskulaturen innvendig/vaginalt. Den vaginale undersøkelsen kan minne om en gynekologisk undersøkelse, men her er vi heller opptatt av den funksjonelle delen av bekkenbunnsmuskulaturen din. Denne undersøkelsen er ikke smertefull. 
​
Under en vagnial undersøkelse av bekkenbunnen gjøres det vurdering av: 
- Om du får kontakt og utfører kontraksjonen riktig. Dette er viktig for at bekkenbunnstreningen din skal ha ønsket effekt 
- Styrken i bekkenbunnsknipet, bekkenbunnens evne til å slappe av, utholdenheten og hvor raskt den klarer å kontrahere
- Om det foreligger smertetilstander i bekkenbunnen
- Fremfall/organprolaps 
- Dersom det er ønskelig kan du også undersøkes med manometri, som gir et objektivt mål på bekkenbunnens hvileevne og styrke. På denne måten kan du selv se progresjonen fra første undersøkelse til neste, fra før bekkenbunnstrening og etter en bestemt periode med individuelt tilpasset treningsprotokoll 

I noen tilfeller brukes også innvendig behandling hvor man benytter skånsomme behandlingsteknikker på bekkenbunnsmuskulaturen. Dette kan være ved langvarige bekkensmerter der hovedårsaken sitter dypt inne i bekkenet, feks ved nerveirritasjon ellers stramt bindevev/muskulatur, eller ved underlivssmerter, halebeinssmerter eller arrvevdannelse etter operasjoner eller andre inngrep. Vi er også opptatt av tiltak du selv kan gjøre hjemme, slik som feks. pusteteknikker, styrkeøvelser og avspenning
​
En vaginal undersøkelse er den eneste måten å gjøre en korrekt vurdering av bekkenbunnen og gi riktig diagnose
​
Hvordan kan du forberede deg til denne timen?
- Ta med to håndklær til undersøkelsen 
- Eventuelle medisinske opplysninger 
​​​​​​​​​​