YOGA KURS
ASHTANGA
Ønsker du å finne fokus og ro samtidig som du øker fleksibilitet, styrke og balanse? Bli med Linda på 60 minutters yoga mandager i 6 uker!
​
Linda vil ta deg gjennom sekvenser basert på Primary Series i Ashtanga yoga med modifikasjoner slik at timen passer alle nivåer.
​
Du trenger ikke kunne ta på tærne dine bare ønske om å prøve! Timen avsluttes med en kort avspenning, som gjør at du føler deg fresh og oppladet etterpå!
​
Kurset gjennomføres med minst 7 deltagere.
KUNDALINI
Vårt 6-ukers Kundalini Yoga kurs er spesielt designet for deg som ikke har praktisert Kundalini Yoga før, men også for deg som har litt kjennskap og vil lære grunnleggende prinsipper! Bli med og utforsk teknikkene i denne transformative praksisen. Oppdag din indre styrke og aktiver mer av ditt potensial.
​
Du blir veiledet gjennom en serie av dynamiske og statiske øvelser, pusteteknikker og meditasjoner som vil styrke kroppen din, balansere sinnet og åpne hjertet ditt. Uansett om du er en komplett nybegynner eller har litt erfaring med yoga, vil dette kurset gi deg et solid fundament for din videre reise med Kundalini Yoga.
